萨福克没有包含单一管理区，无论把它看待成非都市郡还是名誉郡，其面积都是3,801平方公里（非都市郡第7、名誉郡第8），人口都是702,100（非都市郡第13、名誉郡第31）。
行政区划

1. 伊普斯维奇
2. 滨海萨福克
3. 韦弗尼
4. 中萨福克
5. 巴伯
6. 圣埃德蒙兹伯里
7. 福里斯特希思
萨福克实际管辖7个非都市区：伊普斯维奇（Ipswich）、滨海萨福克（SuffolkCoastal）、韦弗尼（Waveney）、中萨福克（Mid Suffolk）、巴伯（Babergh）、圣埃德蒙兹伯里（StEdmundsbury）、福里斯特希思（ForestHeath）。
地理

萨福克东临北海，南与埃塞克斯郡相邻，西与剑桥郡相邻，北与诺福克相那。